हृदय रोग से बचने के लिए क्या करें? उसका इलाज क्या करें?

 हृदय रोग से बचने के लिए क्या करें?  और अगर है तो उसका इलाज क्या करें? *आइये जानें..

 हृदय रोग आजकल एक आम बीमारी है।  यह उस बीमारी का नाम है जो 60-70 साल बाद ज्यादातर मरीजों में देखने को मिलती है।  "दिल की बीमारी"।

 हृदय रोग पर आयुर्वेद का प्रभाव बहुत प्रभावशाली रहा है।  हम अक्सर दिल की सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।  नतीजतन हम दिल की कई बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं।  पुरुष रोगियों में अधिक प्रचलित यह रोग आजकल महिला रोगियों में अधिक प्रचलित हो गया है।  हृदय शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है।  अगर दिल को दो सेकेंड के लिए भी आराम मिले तो जिंदगी से आराम करना ही होगा।  हृदय रोग में आयुर्वेद बहुत कारगर है।  आज हम कुछ ऐसी जड़ी-बूटियों के बारे में चर्चा करेंगे जिनका अगर समय पर सेवन किया जाए तो आप जीवन भर इस बीमारी से मुक्त रह सकते हैं।

यदि हम हृदय रोग के कारणों की चर्चा करें तो अत्यधिक मानसिक तनाव, चिंता, व्यस्त जीवन, वसायुक्त भोजन जैसे घी, तेल, मक्खन, मधुमेह आदि के कारण इस रोग के होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों, धूम्रपान करने वालों, शराबियों, मांसाहारियों आदि में औसत व्यक्ति की तुलना में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम 5% अधिक होता है। महिलाओं में गर्भ निरोधकों के बार-बार उपयोग से रक्तचाप बढ़ जाता है। इसलिए ऐसी महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।

 हार्ट अटैक के समय रोगी को कुछ लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे हार्ट अटैक के दौरान हृदय क्षेत्र में तेज दर्द। दर्द इतना अधिक होता है कि रोगी इसे सहन नहीं कर पाता। अक्सर हृदय क्षेत्र में दर्द नहीं होता है और दर्द बाएं हाथ के क्षेत्र से शुरू होता है और धीरे-धीरे बढ़ता है। दर्द के कारण मरीज को सांस लेने में तकलीफ होती है। नतीजतन, मरीज मौत के कगार पर है। रोग अचानक शुरू हो जाता है और हमला तेज हो जाता है। यदि रोगी दिल के दौरे के पहले हमले से बच जाता है, तो कुछ दिनों या महीनों में एक और दिल का दौरा पड़ने की संभावना होती है। तीसरा दिल का दौरा दूसरे की तुलना में अधिक तीव्र और तेज होता है। दिल का दौरा पड़ने पर दिल पर गुरुत्वाकर्षण और तेज दर्द महसूस होता है। दर्द के कारण रोगी पसीने के कारण अपनी लय खो देता है। अक्सर सांस की तकलीफ भी होती है। तीव्र घुटन से मृत्यु भी हो सकती है। संबंध होने के बारे में दोषी भावनाओं की शुरुआत, पहली जगह में, साथी के संबंध में जो भी ऊर्जा अभी भी छोड़ी जा सकती है, उसे आगे बढ़ा देता है।

हृदय रोगी को कुछ सावधानी बरतनी चाहिए। जिसमें

  (1) रक्तचाप और वजन को नियंत्रित करना।

 (2) चाय और कॉफी का कम मात्रा में सेवन करें।

 (3) नियमित रूप से हल्का व्यायाम करें।

  (2) बातूनी आहार के साथ आहार।

 (2) सादा और हल्का भोजन करें।

 (2) ताजा और कम खाना खाएं।

 (2) भोजन में वसा, घी, तेल आदि का प्रयोग कम करें।

 (4) मोटापे से बचें और किसी भी प्रकार का व्यसन न करें।

 (2) तनाव मुक्त और शांतिपूर्ण जीवन व्यतीत करना।

 आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां हैं जो एक स्वस्थ व्यक्ति को जीवन भर दिल के दौरे से बचने में मदद कर सकती हैं। जिसमें

  (1) "अर्जुनाट्वाक" ने सभी हृदय रोगों में सर्वश्रेष्ठ दिखाया है। अर्जुन की छाल का चूर्ण 10 ग्राम, दूध 120 मिली, पानी 150 मिली, पुदीना 2 से 3 नग के साथ उबाल लें। जब सारा पानी जल जाए और दूध बच जाए तो इसे छानकर सुबह-शाम पीएं। "अर्जुनक्षीरपाक" का यह प्रयोग हृदय रोगियों के लिए पूर्णत: लाभकारी सिद्ध होगा।

 (2) अर्जुन की छाल का चूर्ण 2 ग्राम और पुष्कर की जड़ का चूर्ण 3 ग्राम की मात्रा में लेकर दिन में दो बार पानी के साथ लें।